Sauna je investice na desítky let. Než začnete porovnávat konkrétní modely, ujasněte si pět věcí: jaký typ saunování vás baví, kam saunu umístíte, pro kolik lidí má být, jaké máte elektrické připojení a jaký je rozpočet. Sauny stavím, takže tyhle otázky řeším se zákazníky pořád dokola. Tady je projdeme popořadě.
1. Jaký typ sauny chcete
| Typ | Teplota | Vlhkost | Pro koho |
|---|---|---|---|
| Finská sauna | 80–100 °C | nízká, při polévání krátce stoupá | Milovníci klasického saunování a polévání kamenů |
| Bio sauna (softsauna) | 50–65 °C | střední | Kdo chce jemnější prohřátí; často režim kombinovaných kamen |
| Infrasauna | 40–60 °C | nízká, suchý vzduch | Kdo nesnáší horko nebo má málo místa |
| Parní lázeň | 40–50 °C | téměř 100 % | Spíš wellness centra; doma náročná na izolaci a odvětrání |
Rozdílům mezi dvěma nejčastějšími variantami se věnuji v článku Infrasauna vs. finská sauna.
2. Kam saunu umístíte
Uvnitř domu – v koupelně, sklepě nebo podkroví. Potřebujete:
- prostor s větráním (přívod vzduchu pod kamny, odvod naproti),
- podlahu, která snese vlhkost,
- ideálně sprchu v dosahu.
Venku na zahradě – samostatná saunová stavba nebo sudová sauna (podrobně v článku Venkovní sauna na zahradu). Počítejte s:
- rovným a únosným podkladem (betonové patky, zámková dlažba nebo deska),
- přívodem elektřiny, nebo kamny na dřevo,
- kvalitní izolací – venkovní sauna bez ní topí do zahrady,
- ověřením na stavebním úřadě – malé stavby často nepotřebují povolení, ale pravidla se liší podle velikosti a umístění.
Zahradní sauna má jednu velkou výhodu: dům zůstane bez vlhkosti a vy máte k sauně i místo na ochlazení venku.
3. Velikost: pro kolik lidí
Rozhoduje hlavně délka lavic – na jednoho sedícího počítejte asi 60 cm, na ležení alespoň 180–200 cm. Výška kolem 2 metrů je ideální: vyšší sauna se hůř vytápí a teplo se drží u stropu.
Pro představu: moje referenční sauna má vnější rozměr 2,1 × 1,5 m a vnitřek přibližně 1,8 × 1,3 m. Pohodlně se do ní vejdou 2–3 lidé a na horní lavici si jeden dospělý lehne.
Pravidlo, které se vyplatí: kupte o něco větší saunu, než si myslíte, že potřebujete, ale ne „pro jistotu“ dvojnásobnou. Každý metr krychlový navíc znamená silnější kamna a vyšší účty.
4. Kamna a výkon
Výkon kamen se odvíjí od objemu sauny. Orientačně se počítá zhruba 1 kW na 1 m³ dobře izolovaného prostoru. Skleněné stěny, kámen nebo neizolované zdi přidávají „virtuální“ objem, takže kamna musí být silnější.
Vždy se řiďte tabulkou výrobce kamen – udává minimální i maximální objem sauny pro daný výkon.
Elektrická kamna jsou nejpohodlnější. Pozor: výkonnější kamna obvykle potřebují třífázové připojení (400 V) a samostatný jistič s proudovým chráničem. Do své sauny dávám kamna Harvia Sound M60 (6 kW, 400 V). Finální připojení vždy dělá elektrikář s oprávněním.
Kamna na dřevo jsou oblíbená u venkovních saun – nepotřebují elektřinu a dávají „měkčí“ páru. Potřebují ale komín, protipožární odstupy a víc času na zatopení.
Množství kamenů ovlivňuje kvalitu páry: víc kamenů = stabilnější teplo a příjemnější pára po polití.
Výkonu, typům a připojení kamen se podrobně věnuji v článku Jak vybrat saunová kamna.
5. Dřevo a materiály
- Severský smrk – nejběžnější volba na obklad, dobrý poměr cena/výkon. Používám ho i já.
- Osika a olše – světlé, bez pryskyřice, příjemné na dotek.
- Abachi – oblíbené na lavice, protože se málo zahřívá.
- Termodřevo (thermowood) – tepelně upravené, odolnější vůči vlhku, tmavší barva.
- Červený cedr – voňavý a odolný, ale dražší. Dělám z něj lavice a opěrky.
U lavic se vyhněte dřevu s výraznými suky a pryskyřicí – v horku se může lepit a pálit.
Neviditelná, ale stejně důležitá je skladba stěny: izolace, parozábrana (u saun typicky hliníková fólie) a větraná mezera. Špatně udělaná skladba znamená vlhkost ve stěně a hnijící konstrukci.
6. Kolik to stojí
Ceny se liší podle velikosti, provedení a toho, jestli si saunu skládáte sami. Orientačně:
- Infrasauna pro 1–2 osoby: obvykle desítky tisíc korun.
- Montovaná kabina do interiéru: od desítek po stovky tisíc korun.
- Venkovní sauna na zakázku: typicky od vyšších desítek tisíc výš. Moje finská sauna začíná na 139 000 Kč.
K ceně připočtěte elektroinstalaci, podklad, dopravu a montáž a příslušenství – kbelík s naběračkou, teploměr s vlhkoměrem, přesýpací hodiny, saunové esence. Co z toho opravdu potřebujete, rozebírám v článku Saunové příslušenství; výběr saunových doplňků najdete i online.
Kontrolní seznam před nákupem
- Vím, jaký typ saunování chci (finská / infra / kombinace).
- Mám vybrané místo a vím, kudy povede větrání.
- Vím, kolik lidí bude saunu běžně používat.
- Mám ověřené elektrické připojení (230 V, nebo 400 V?).
- Znám celkový rozpočet včetně podkladu, montáže a příslušenství.
- Vím, kdo mi poskytne záruku a servis.
Časté otázky
Kolik stojí provoz sauny? Závisí na výkonu kamen, době zatápění, izolaci a ceně elektřiny. Dobře zaizolovaná sauna se zahřeje rychleji a spotřebuje méně.
Můžu si saunu postavit sám? Montované kabiny jsou navržené pro svépomocnou montáž. Elektrické připojení kamen ale vždy přenechte elektrikáři.
Jak často saunovat? Většině lidí vyhovuje jednou až třikrát týdně. Pokud máte zdravotní potíže (srdce, tlak), poraďte se nejdřív s lékařem.