Obě sauny vás prohřejí a uvolní, ale fungují úplně jinak. Finská sauna ohřívá vzduch, ten pak ohřívá vás. Infrasauna ohřívá přímo tělo infračerveným zářením a vzduch zůstává relativně chladný.
Stavím finské sauny, ale infrasauna má své místo – a pro někoho je prostě lepší volbou. Tady je poctivé srovnání.
Rychlé srovnání
| Infrasauna | Finská sauna | |
|---|---|---|
| Teplota vzduchu | 40–60 °C | 80–100 °C |
| Zahřátí před použitím | obvykle 10–20 min | obvykle 30–60 min |
| Polévání kamenů | ne | ano |
| Pocit | jemné, hluboké prohřátí | intenzivní horko, pára |
| Elektrické připojení | většinou běžná zásuvka 230 V | výkonnější kamna často 400 V |
| Místo | vejde se i do bytu | potřebuje víc prostoru a větrání, ideálně na zahradě |
| Pořizovací cena | obvykle nižší | obvykle vyšší |
Kdy dává smysl infrasauna
- Bydlíte v bytě nebo máte málo místa.
- Vysoké teploty vám nedělají dobře.
- Chcete saunovat krátce a často, třeba po práci.
- Nechcete řešit elektroinstalaci na 400 V.
Pozor na kvalitu zářičů – rozdíly mezi levnými a kvalitními modely jsou velké. Sledujte typ zářičů (keramické, karbonové, full-spectrum), jejich rozmístění (záda, lýtka, boky) a celkový příkon. Výběr hotových infrasaun najdete například na Marimexu.
Kdy dává smysl finská sauna
- Chcete „opravdové“ saunování s párou a poléváním.
- Saunujete s rodinou nebo přáteli.
- Máte místo na zahradě, ve sklepě nebo v koupelně.
- Láká vás ochlazování a střídání horka a chladu.
U finské sauny je klíčová správná volba kamen a kvalitní izolace – podrobně to rozebírám v průvodci výběrem domácí sauny.
Existuje kompromis?
Ano – kombinované sauny mají finská kamna i infrazářiče. Zaplatíte víc, ale získáte obojí. Alternativou jsou kamna s režimem bio sauny, která umí nižší teplotu s vyšší vlhkostí.
Verdikt
- Infrasauna: pohodlí, malý prostor, rychlé zahřátí.
- Finská sauna: intenzivní zážitek, pára, společenské saunování.
Pokud váháte, zkuste si obojí dřív, než nakoupíte. Moji referenční finskou saunu ve Vraném nad Vltavou si můžete po domluvě vyzkoušet i zatopenou.