K sauně se dá koupit nekonečně doplňků. Většinu z nich ale nepotřebujete. Tady je přehled toho, co se v domácí sauně opravdu používá – seřazené od nezbytností po příjemné bonusy.
Nezbytnosti
Kbelík a naběračka
Bez nich nepolejete kameny, a tím pádem nemáte páru – jádro finského saunování. Vyberte dřevěný kbelík s vložkou nebo kbelík z nerezu či mědi. Naběračka by měla mít dlouhou rukojeť, aby ruka nebyla nad kamny. Kbelík a naběračku se vyplatí koupit jako sadu.
Teploměr a vlhkoměr
Kamna mají termostat, ale ten měří teplotu u kamen. Teploměr na stěně ukáže, kolik je opravdu tam, kde sedíte. Vlhkoměr pak pomůže pochopit, jak polévání mění klima v sauně. Umístěte ho zhruba do výšky hlavy na horní lavici a ne přímo nad kamna. Teploměr s vlhkoměrem bývá v jednom dřevěném rámečku.
Podložka nebo ručník na sezení
Z hygienických důvodů si na lavici vždy podložte ručník nebo saunovou podložku – a to i doma. Dřevo zůstane čistší a déle vydrží.
Užitečné doplňky
Přesýpací hodiny
Mobil do sauny nepatří (horko mu škodí) a přesýpací hodiny jsou přesně to, co potřebujete: typicky odměřují 15 minut a visí na stěně. Saunové přesýpací hodiny stojí pár stovek a ušetří vás od přehřátí.
Saunové esence
Pár kapek esence do vody na polévání a sauna voní eukalyptem, mátou nebo jehličím. Používejte jen esence určené do saun a vždy je ředěné ve vodě – nikdy nekapejte čistý olej přímo na kameny. Saunové esence se prodávají v desítkách vůní; na začátek stačí jedna osvěžující (eukalyptus, máta) a jedna jemnější.
Saunová čepice a textil
Plstěná nebo vlněná saunová čepice chrání hlavu před přehřátím – hlava je v sauně nejvýš, kde je největší horko. Pro venkovní saunu se hodí i kilt nebo osuška na cestu na ochlazení. Saunový textil najdete v různých materiálech.
Náhradní kameny
Saunové kameny se teplem postupně rozpadají. Jednou za čas je přerovnejte a rozpadlé vyměňte. Saunové kameny kupujte vždy ty určené pro sauny.
Co nepotřebujete
- Barevné LED osvětlení s měnícími se barvami – stačí jedno teplé, tlumené světlo chráněné proti horku.
- Reproduktory v sauně – pokud nejsou určené do saun, horko jim neprospěje.
- Laky a oleje na lavice „pro krásu“ – běžné nátěry do sauny nepatří. Lavice stačí čas od času omýt a přebrousit.
Shrnutí
Na začátek vám stačí kbelík s naběračkou, teploměr, přesýpací hodiny a jedna dvě esence. Zbytek přikupujte postupně podle toho, co vám bude chybět. Pokud ještě saunu nemáte, začněte průvodcem výběrem domácí sauny.